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腿湿冷

气温骤降、下雨阴天膝关节发凉还伴有疼痛,*般建议*去医院排除病理性原因,如果没有明显体征,不发烧,膝关节也不红不肿,也没肿胀和积液,也没关节的畸形和功能障碍,则要考虑风湿痛!

膝关节为什么会痛?

*别怕,风湿痛不是风湿,也不是类风湿,只是表示*种较常见的症状,与潮湿、寒冷或者天气的变化有关系,北方人相对多见,疼痛体现在肌肉或者关节上,不只是膝关节,腰部、髋部、肩部也可以发生。

膝关节凉,实际上是*种血管舒缩机能失调现象,当空气温度下降,毛细血管收缩就会加重这种刺激,诱发疼痛,有的人痛的较重,夜间都要把膝关节用护膝包住睡觉,有的人甚至整晚都痛。

膝关节痛怎么办呢?

保暖,既然遇到湿冷天气会症状加重,那么就要提前做好防寒保暖措施,可以用护膝,也可以用热水袋上热敷,来减低降温引起的刺激。按摩,按摩*下膝关节活动肌群,像大腿前侧股四头肌群,后侧腘绳肌群,膝关节后下方的腘肌和腓肠肌等,去除痛点有利于从本质上减低症状!

结语

骑摩托车*定要戴护膝,尽量不要在阴冷潮湿的环境下工作和休息,避*膝关节被冷物刺激,像不小心掉进冰窟等都可能诱发这个问题,防大于治!

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