雾霾是啥？雾是一种常见的天气现象，主要成分是水；霾是大量烟、尘等微粒悬浮而形成的浑浊现象，核心物质是空气中悬浮的灰尘颗粒。

煤、汽车尾气、工业排放、城市废弃物的燃烧以及吸烟和做饭等都可以成为污染颗粒的来源。“大气中2.5指数的急剧升高是导致雾霾天气爆发的原因。”北京服装学院材料科学与工程学院副教授龚龑介绍，和大个子的10比起来，2.5更容易直接进入并粘附在人体的下呼吸道和肺叶。

“2.5会通过肺泡壁进入毛细血管，进而参与整个血液循环系统。这些颗粒污染物长期停留在呼吸系统内，会引起呼吸系统发炎，在血液中则易造成心血管疾病。”北京同仁医院呼吸内科主任医师张友平称。

环保领域国际中文期刊《环境保护前沿》也曾发文指出，雾霾天气中的2.5可吸附大量有毒、有害物质，并轻易穿过鼻腔中的鼻纤毛，直接进入肺部、渗进血液，破坏我们的呼吸系统，从而引发包括鼻炎、支气管炎、心脏病、动脉硬化、肺部硬化、肺癌、哮喘等各种疾病。

附着的有害物质包括很多金属、多环芳烃等，还可能影响到胎儿。华人环境学者工程师协会会长刘虓震表示，2.5会影响孩子的肺功能发育，造成的损害是*性的。雾霾天及时预警，停止学校户外活动，有条件的在校舍和校车内安装空气净化装置是非常有必要的。

2.5该咋防？紧闭门窗？2.5的*直径只有头发丝的二十分之一，无孔不入。刘虓震分析，由于渗透和通风，室内2.5的浓度也会上升。门窗紧闭还会造成室内二氧化碳浓度升高，对健康产生不利影响。

所以，即使不出门，也要开启空气净化器或安装新风系统，提高室内空气质量。刘虓震表示，如果不得不出门，*降低运动量，因为运动时吸入的空气体积会大大增加。

每天骑车上下班的小编都要哭了，发誓要牢记专家提醒：走路或骑车、乘车则需戴口罩，开车的话可在车内安装空气净化器。

为了防2.5很多人出门都会戴口罩。淘宝一搜，纯棉、活性碳各种材质琳琅满目，甚至还有人戴起了防毒面具。这些口罩和防护产品真的有用么？

普通口罩对防霾是没有用的，只有专门的防雾霾口罩才有效；并且要注意佩戴方法，不要让空气从周边缝隙中进入。