空气湿度直接影响你感觉舒适，不适当的湿度可以破坏你的房子，并导致严重的疾病。

你知道吗…。那个不适当的湿度会让你感到寒冷，湿冷或发痒甚至压抑？

难怪相对湿度是一个不容忽视的空气质量因素，越来越受到越来越多的关注。

考虑到家是我们大部分时间花在这里的地方，保持理想的室内湿度是自觉生活的基本要素。

平均而言，人们在室内的时间约占90％，而在家里的时间占65％。

当你读到你会发现：

如何不适当的湿度水平可以破坏你的健康和家庭

健康危害，如病毒和毒素在潮湿环境中繁殖

家里过度潮湿的原因

什么是相对湿度？

哪个室内的相对湿度水平是理想的？

如何测量家庭的湿度

如何提高相对湿度水平

你可能不了解湿度不佳和你的健康状况

当外面潮湿的时候，我们注意到空气很浓，容易出汗。如果室内湿度过大，我们的反应会不同。它通常导致呼吸道感染和过敏，导致打喷嚏，咳嗽和瘙痒。

事实上，许多疾病是由于室内空气质素差而引起或加剧的。一些湿度差的症状包括上呼吸道充血，喘息，疲劳，头晕和流泪。

由于室内空气质量差导致的更严重的健康影响包括：皮疹，恶心，心跳加速，哮喘发作，中暑，肌肉疼痛和频繁头痛。

当室内湿度过高时，会发生这种情况，所以一般家庭可以考虑采用家用除湿机来改善家居环境

一个现实生活的例子

我的侄女有一个永久的流鼻涕，是她家里唯一一个患有过敏症的人，偶尔也会因为没有直接原因而感到晕眩。有一次，她因为一个非常讨厌的平衡障碍而被关在床上。还有一次，她遭受了真正可怕的痒，持续了好几天，感觉几乎无法忍受。

前一段时间我在她家看望她时，我注意到一股湿润的气味。在接下来的访问中，它又闻到了潮湿的味道。我问她，她告诉我，她意识到她没有充分通风。鱼缸的存在也表明她家的湿度过高。

剥壁纸，潮湿的气味，潮湿的斑点，霉菌，霉菌或腐烂的框架不会创造最吸引人的气氛。但是你知道湿度水平直接影响你的心情吗？甚至在这样的迹象可见之前。

一项研究表明，相对湿度和“情绪分数”之间存在着显着的负相关关系，这代表了一种快乐的衡量标准。

另一项研究发现，体力，感觉健康，幸福和社会情感是受相对湿度影响的情绪幸福感的具体方面。

为什么新旧房子都有受潮的危险?

高湿度损害高湿度会对建筑物和生物造成严重损害。

当室内湿度过高时，窗户和墙壁上的结露开始造成结构损坏。房屋的损坏体现在木材腐烂，霉菌，潮湿的地方和腐蚀性家具上。

在墙壁和天花板之间可能产生由湿气造成的巨大损失，油漆可能开始剥落，永久木材翘曲/损坏。

水也可以渗入到窗户模制和天气剥离之间，这可能会因外部温度而冻结或膨胀，从而造成破坏。

老房子和公寓配套设施可能没有合适的隔热和通风设备，而且能效较低。这样的房子可能更容易受到潮湿的影响。隔热不良的墙壁，天花板和窗户可以在家中保持过量的水分。

结构更加健全的建筑物通常能够保持适当的热量和湿度水平。另一方面，现代家庭被隔热以吸收热量，门窗被挡风挡住，堵住冷空气。

这些超级绝缘的房屋，仍然是由于石油危机在70年代中期，当能源使用量降低的趋势诞生，还保持过度潮湿，或过于干燥的空气，在里面。由于空气中的空气保持较长，空气中的污染物也是如此。机械通风采用热回收通风机（又名热交换器）的形式，强烈建议这种密封的家庭。